Openbaarmaking: deze pagina bevat gelieerde links naar geselecteerde partners. We ontvangen een commissie als u ervoor kiest om een aankoop te doen nadat u erop hebt geklikt.
"Heb je een hekel aan mensen?"
"Ik haat ze niet ... ik voel me gewoon beter als ze er niet zijn."– Charles Bukowski, Barfly
Kun je je vinden in dit citaat?
Heb je moeite om veel mensen echt leuk te vinden?
Als je je ooit hebt afgevraagd waarom, vind je misschien je antwoorden in een van de volgende redenen.
Praat met een erkende en ervaren therapeut om u te helpen manieren te vinden om meer van mensen te houden en zinvolle relaties op te bouwen. Misschien wil je het proberenmet iemand praten via BetterHelp.comvoor kwaliteitszorg op zijn best.
1. De ervaringen die je tot nu toe met mensen hebt gehad, hebben je wereldbeeld aangetast.
Onze overtuigingen worden gevormd door onze ervaringen, en als je een jeugd (of een andere periode in je leven) hebt gehad waarin mensen je slecht behandelden, zou je dit van iedereen kunnen verwachten.
Misschien heb jegiftige oudersdie je niet goed behandelden (en nog steeds niet doen), of je werd gepest op school.
Of misschien heb je een traumatische levensgebeurtenis meegemaakt waarbij een persoon je fysieke en/of emotionele schade toebracht.
Dit soort dingen kunnen ertoe hebben geleid dat je een zwarte vlek hebt gezet tegen de hele mensheid.
Het kan zijn dat je standaard een hekel aan mensen hebt omdat je in het verleden te maken hebt gehad met zeer onsympathieke mensen.
2. Je wilt voorkomen dat je opnieuw gekwetst wordt.
Als je een hekel hebt aan mensen, laat je ze niet binnen. En als je ze niet binnenlaat, is de kans dat ze je pijn kunnen doen veel kleiner.
Als je je kunt vinden in het vorige punt, is de kans groot dat je moeite hebt om mensen te vertrouwen.
Zonder vertrouwen zul je het moeilijk vinden om iemand te leren kennen, en als je iemand niet kunt leren kennen, hoe kun je dan verwachten dat je diegene aardig zult vinden?
Je verlangen om te voorkomen dat je gekwetst wordt, werpt barrières op tussen jou en anderen.
3. Je ziet mensen alsoppervlakkig.
Misschien ben je geen materialistisch persoon en verlang je niet naar rijkdom of roem.
Maar je ziet andere mensen zich kleden zoals ze zich kleden, selfies maken voor de ‘Gram (of Facebook of een ander sociaal netwerk) en flitsende auto’s kopen.
Iedereen lijkt zo ijdel voor je. Ze zijn geobsedeerd door het hebben van de nieuwste rage gadget of mode en je kunt niet anders dan minachting voor ze hebben.
Je kunt er eenvoudigweg niets mee te maken hebben.
4. Je ziet mensen als egocentrisch en egoïstisch.
Ik ik ik! Je hebt het gevoel dat iedereen alleen in zichzelf geïnteresseerd is.
Conversationeel narcismeis wijdverbreid en sociale interacties zijn niets meer dan kansen om elkaars ego te strelen.
Je ziet de bredere problemen in de wereld en met gemeenschappen en je hebt de wens om er iets aan te doen, maar je lijkt alleen te zijn in een menigte mensen die het niets kan schelen als de samenleving om hen heen uiteenvalt.
5. Je stelt social media profielen gelijk aan hoe mensen werkelijk zijn.
Je ziet die selfies en updates die schreeuwen "Geef me wat aandacht!" en je gelooft dat dit is hoe die mensen in het echte leven zijn.
Je vraagt je niet af wie de persoon achter de foto's is en wat voor interessante dingen ze misschien doen of denken.
En je houdt ook geen rekening met de dingen waar ze misschien mee worstelen.
Je realiseert je niet dat sociale media slechts een vernisje is bovenop het echte leven. Het verbergt zoveel meer diepte.
6. Je verwacht dat mensen perfect zijn.
Mensen zijn rommelige wezens, vol met goede en slechte punten.
Maar hoeveel goede eigenschappen een persoon ook heeft, je blijft hangen aan hun gebreken en bam! ze zijn niet langer de moeite waard.
Je oordeelt hard over mensen, waarschijnlijk om ze op afstand te houden om te voorkomen dat ze gekwetst worden, zoals besproken in punt 2.
7. Je hebtje vriendschappen ontgroeid.
Je hebt wel zogenaamde vrienden, maar die vind je ook niet zo leuk.
Dit is vaak omdat je hebtvolwassensneller dan zij en vind jezelf 'oud voor jouw tijd'.
Dit vervreemdt je van hen omdat je hun zinloze gebabbel over dronken worden of reality-tv saai vindt.
En je kunt niet anders dan denken dat iedereen behalve jij zo moet zijn.
8. Je mag jezelf ook niet zo graag.
We projecteren vaak gevoelens op de wereld die eigenlijk een weerspiegeling zijn van hoe we ons innerlijk voelen.
Dit zal zeker niet voor iedereen gelden, maar als je echt gelooft dat je niet van mensen houdt, kan dat zijn omdatje houdt niet zo van jezelf.
En je gaat om met deze interne gevoelens van zelfhaat door vol te houden dat niemand echt de moeite waard is om aardig voor te zijn, en al helemaal niet jij.
Dit linkt sterk terug naar punt #6 over mensen die onvolmaakt zijn. Omdat je je concentreert op je eigen tekortkomingen, ben je geneigd ook naar de tekortkomingen van anderen te zoeken.
Bovendien vind je andere mensen die goed in hun vel zitten moeilijk te verdragen. Voor jou voelen ze zich zelfvoldaan en zelfingenomen en dit irriteert je enorm.
9. Je hebt niet het gevoel dat je jezelf kunt zijn in de buurt van andere mensen.
Er is een deel van jou dat gelooft dat als mensen de echte jij zouden zien, ze het niet leuk zouden vinden.
Voor jou is dit gewoon een andere reden om ze in ruil daarvoor niet leuk te vinden.
Immers, als ze niet kunnen houden van wie je werkelijk bent, waarom zou je dan houden van wie ze werkelijk zijn?
Je gelooft dat het geen zin heeft om te proberen een masker te dragen, dus kies je ervoor om geen vrienden te maken.
10. Je ziet mensen de hele tijd domme keuzes maken.
In jouw ogen zie je iedereen dag in dag uit bizarre keuzes maken.
Je ziet dit als ronduit domme keuzes en het irriteert je enorm om te zien hoe mensen ze maken.
Je kunt gewoon niet zien hoe je ooit iemand leuk zou kunnen vinden die zulke idiote dingen doet.
11. Je raakt snel geïrriteerd.
Kleine dingen werken gewoon op je zenuwen en tasten de manier waarop je over mensen denkt aan.
Je hebt een lage tolerantie voor gedrag dat je onaanvaardbaar of vervelend vindt.
En omdat je dingen en mensen onder je huid laat kruipen, vind je het moeilijk om iemand echt leuk te vinden.
12. Je haat geklets.
Bij god, je kunt het niet uitstaan om enige vorm van koetjes en kalfjes aan te gaan. Het lijkt je gewoon zo volkomen zinloos.
Maar mensen lijken erop te staan, niet alleen wanneer je ze voor het eerst ontmoet, maar zelfs nadat je ze al jaren kent.
Je wilt gewoon niets weten over de onbetrouwbare kebab die ze in het weekend hebben gegeten of het doe-het-zelf-project dat ze aan de gang hebben. En je valt gewoon uit zodra iemand het weer noemt.
Er zijn toch betere dingen om over te praten?
13. Je haat roddels.
Als er iets is waar je meer van houdt dan van koetjes en kalfjes, dan is het roddelen.
Op het moment dat iemand tegen je begint te zeuren over een wederzijdse kennis, voel je de woede in je opborrelen.
Je denkt dat als ze een probleem met iemand hebben, ze die persoon gewoon moeten confronteren en ermee moeten omgaan.
En dan is er vertrouwen - je kunt deze persoon gewoon nooit meer vertrouwen omdat ze zo loslippig zijn.
14. Je maakt een moeilijke tijd door.
Als je op dit moment ergens mee worstelt, kan dat je hele kijk op de mensheid aantasten.
En je vindt het zeker moeilijk om je goed te voelen voor iemand die niet dezelfde dingen doormaakt als jij.
Je hebt een hekel aan hun opgewektheid en wenst ze zelfs slechte dingen toe, alleen maar om ze neer te halen waar jij bent.
15. Je leest het nieuws en je wordt er depressief van.
De wereld is gewoon vol vreselijke mensen. Of dat is tenminste de conclusie die je trekt na het lezen van slechtnieuwsverhaal na slechtnieuwsverhaal.
Het komt niet bij je op dat het nieuws gedijt op pijn en pijn en dat niemand ooit bericht over de goede dingen die goede mensen over de hele wereld doen.
Het enige dat u kunt zien, is een reden om mensen uit de buurt te houden, omdat u er anders spijt van krijgt.
16. Je bent een cynicus.
Je gelooft gewoon niet dat mensen van nature aardig of aardig zijn of dat ze te vertrouwen zijn.
Je gelooft dat mensen uitkijken naar nummer één en daarom verwacht je het slechtste van hen.
Je cynisme maakt het moeilijk voor jou om mensen leuk te vinden, maar ook voor mensen om jou aardig te vinden.
17. Je bent introvert, maar je weet het niet.
Nee, introverte mensen hebben niet van nature een hekel aan andere mensen.
Maar als je een hekel hebt aan mensen, is de kans groot dat je introvert bent.
En als introverte persoon voel je je leeggezogen door overmatige interactie met mensen en de mentale stimulatie die daarvoor nodig is.
Maar je weet misschien niet dat je introvert bent, en dus verwar je je uitgeputte gevoel met de overtuiging dat je een bepaalde persoon niet mag, of welke persoon dan ook.
Want als je ze leuk zou vinden, zou je je niet leeg voelen na interactie met ze.
18. Je hebt moeite om de tijd en energie te vinden om echte vriendschappen op te bouwen en te onderhouden.
Je wens zou zijn om iemand te ontmoeten, meteen goede vrienden te zijn, en ze dan in je leven te hebben om te zien wanneer en wanneer je maar wilt, maar waarschijnlijk vrij zelden.
Je kunt het werk en de moeite die nodig zijn om een vriendschap op te bouwen niet aan, en je kunt niet voldoen aan de eisen die veel vriendschappen aan je stellen om ze in stand te houden.
En dus maak je niet veel vrienden, en heb je de neiging om weg te drijven van degenen die je wel maakt.
Dit kan te maken hebben met je introverte karakter en/of de mogelijkheid dat je een energiezuinig persoon bent.
19. Je gebruikt "Ik hou niet van mensen" als verdedigingsmechanisme.
Je hebt moeite om mensen echt aardig te vinden en mensen lijken moeite te hebben om jou aardig te vinden.
Je wilt mensen leuk vinden (sommigemensen), maar kan niet het juiste soort mensen vinden om vrienden mee te worden.
In plaats van dit aan jezelf en anderen toe te geven, verberg je je ware gevoelens door te zeggen: "Het geeft niet, ik hou sowieso niet echt van mensen."
20. Je worstelt om los te komen van dit denkpatroon.
Soms kunnen de gedachten die we denken wortel schieten in onze geest en heel moeilijk zijn om er vanaf te komen.
Het maakt niet uit hoe vaak je deze denkpatronen uitdaagt, ze lijken steeds terug te komen, net als bij onophoudelijke wiet.
En zo worden ze je standaardinstelling, een die je uiteindelijk als waar gelooft omdat je jezelf er niet toe kunt brengen om er nog langer tegen te vechten.
Hoe deze gedachten te overwinnen en mensen weer leuk te vinden
Het zou leuk zijn om je te kunnen vertellen dat er een eenvoudige en snelle oplossing is voor de manier waarop je over andere mensen denkt.
Maar dat is er niet.
De kans is groot dat je je hele leven tegen dit soort gevoelens zult vechten.
Maar je kunt je gedachten en overtuigingen genoeg verschuiven om van "ik hou niet van mensen" naar "ik hou niet vanveelmensen."
Je kunt manieren vinden om bepaalde mensen leuk te vinden. Het juiste type mensen bij wie je je op je gemak voelt.
Maar in werkelijkheid zal dit enige serieuze zelfreflectie van uw kant vergen en, hoogstwaarschijnlijk, hulp van een gecertificeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg.
De manier waarop u over mensen denkt en voelt, is waarschijnlijk geworteld in uw verleden, en het uitpakken van dat verleden kunt u het beste doen met de juiste begeleiding.
Een professional kan u ook enkele hulpmiddelen bieden die u kunt gebruiken om enkele van de hierboven genoemde redenen aan te vechten.
Met deze tools zou je in staat moeten zijn om op zijn minst enkele relaties op te bouwen en te onderhouden met mensen wiens aanwezigheid in je leven je waardeert.
We raden ten zeerste de online therapieservice van aanBeterHelp.com– u kunt vanuit het comfort van uw eigen huis praten met een getrainde en ervaren therapeut op een tijdstip dat u uitkomt.Hier is die link nog een keerals u meer informatie wilt over dit proces.
Wees vastberaden, doe stap voor stap en verwacht onderweg tegenslagen.
Maar je kunt dit doen. Je hebt de eerste stap al gezet.
Dit vind je misschien ook leuk:
- Wat te doen als je je vrienden haat
- 9 soorten vrienden om te dumpen (zonder er slecht voor te voelen)
- Hoe alleen gelukkig te zijn: 10 tips om alleen te leven en te zijn
- 9 voordelen van het leven als eenling en waarom je je er niet voor hoeft te schamen
- "Waarom vinden mensen mij niet leuk?" – 9 Redenen waarom mensen niet je vriend willen zijn
- "Ik heb geen vrienden" - 10 handige tips als je er een paar wilt maken